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                          脂肪是把雙刃劍 脂肪過少可不行
                          2021-10-25 10:49:34 來源: 文匯報

                          提起脂肪,不少人會皺起眉頭,其實它的作用可不?。焊咝δ?,維持體溫恒定,參與人體免疫、激素的分泌和調節,保護內臟,減震緩沖……明明承擔著多項重任,卻常因“副作用”,成為“過街老鼠”人人喊打。

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                          肥胖固然不健康,但并不能“全盤否定”脂肪。尤其對于女性而言,它可是妥妥的“婦女之友”。脂肪組織不僅是被動的能量儲存倉庫,還是具有調節能量平衡反應活性的內分泌器官。脂肪細胞可分泌很多脂肪細胞因子,其中的“瘦素”尤其和生殖健康相關,瘦素水平過低、過高都會影響生殖健康。

                          雌激素對女性的重要不言而喻,而脂肪來源的膽固醇恰恰是體內激素合成的重要原料,女性體脂率在17%-22%時,才能維持雌激素的正常分泌。不管你是一味追求“瘦”的骨感美人,還是不折不扣的減重困難戶,都需要正常的體脂含量才行。

                          如果一名女性在短時間內受到體重過度下降、過量運動等因素刺激,會影響中樞神經遞質的釋放,下丘腦促性腺激素釋放激素的合成和釋放受到抑制,接著垂體合成卵泡刺激素和黃體生成素的功能也會受到抑制,導致繼發性閉經。

                          不過脂肪也是把雙刃劍,脂肪過少不行,過多也會為女性帶來很多健康隱患。

                          肥胖患者瘦素顯著增高,產生“瘦素抵抗”,可以通過中樞和周圍機制對生殖內分泌起抑制作用。對于女性而言,過多的脂肪會造成生殖內分泌紊亂,導致女性出現月經失調、閉經、排卵障礙、異常子宮出血、不孕不育、流產等,而肥胖還是子宮內膜癌、多囊卵巢綜合征等的高危因素。門診上,不少因為多囊不孕的女士成功瘦身后都自然懷孕。

                          看似壯碩的妹子,體脂含量不一定高,看似“瘦弱”的姑娘,缺乏肌肉,脂肪卻不一定低。相對于單看體重、體型,人體的體脂含量可以更精準地評估“肥胖”與否。一般來說,男性體脂含量在10%-20%之間屬于正常,超過25%屬于肥胖;女性體脂含量在18%-28%之間屬于正常,超過33%屬于肥胖。

                          值得一提的是,相對于臀部型肥胖,腹部型肥胖更“危險”,會有更大的生殖內分泌紊亂和糖尿病、心血管疾病等風險。要警惕,大腹便便的蘋果形身材比梨形身材更危險。脂肪過多過少都不是好事,保持健康身材,還是要合理膳食、多多運動。(李昕)

                          (作者為復旦大學附屬婦產科醫院婦科內分泌與生殖醫學科主任醫師)

                          責任編輯:zN_2551
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